Bananiniai rutulainiai

Natūralus desertas kasdienai, kai norisi kažko skanaus. 5 ingredientai ir 10 minučių gaminimo. Reikės tik šiek tiek luktert kol jie sutvirtės šaldytuve.

  • 40g džiovintų bananų
  • 25g lengvai pakepintų anakardžių (180 laipsnių be vėjelio ~7min)
  • 45g Medjool datulių (svoris be kauliukų)
  • 5g kokosų aliejaus
  • 10g nesaldintos kakavos
  1. Į blenderį sudedame džiovintus bananus ir pakankamai ilgai sukame iki labai smulkios konsistencijos.
  2. Ten pat sudedame anakardžius ir nedaug pasukame kol nesimatys anakardžių gabaliukų. Viską išberiame į švarų dubenį.
  3. Į tą patį blenderio indą (plauti nereikia) sudedame datules ir kokosų aliejų ir išsukame iki vientisos masės.
  4. Beriame atgal bananus ir anakardžius į datulių masę ir su blenderiu viską sumaišome į vientisą masę. Patikrinkite ar limpa masė į vieną. Jeigu nelimpa įdėkite dar 5g kokosų aliejaus.
  5. Tarp rankų sukame rutulainius ir juos dedame į kakavos dubenį, kurį stumdydami padengiame rutulainį kakava.
  6. Laikome šaldytuve apie savaitę.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s