Mango puodeliai su kreminiu avokadų, žaliųjų citrinų ir tofu sluoksniu ir imbieriniais dribsniais

feedmysister-9

Lengvi mangų puodeliai su kreminiu avokadų, tofu ir žaliųjų citrinų sluoksniu ir karamelizuotais dribsniais bei slaptu ingredientu – imbieru, suteikiančiu šiek tiek aitrumo ir subalansuojančiu skonį.

2-4 PORCIJOS

Puodeliams

  • 80 g avokado minkštimo
  • 80 g tofu
  • 40 g klevų sirupo
  • 1/2 žaliosios citrinos
  • 180 g prinokusio mango minkštimo

Dribsniams

  • 1 šaukštas avižinių dribsnių
  • 1 šaukštas kokosų drožlių
  • 1 šaukštas klevų sirupo
  • 20 g šviežio imbiero

 

  1. Įkaitiname orkaitę iki 200 °C, kepimo funkcija – su vėjeliu.
  2. Į dubenėlį suberiame dribsnius, kokosų drožles, įtarkuojame nuluptą imbierą ir pilame klevų sirupą. Viską gerai išmaišome. Beriame į kepimo popieriumi išklotą skardą ir kepame apie 5 minutes, kol apskrus.
  3. Nutarkuojame žaliosios citrinos žievelę kurią naudosime papuošimui.
  4. Trintuve iki vientisos masės išsukame avokadą, tofu, pusės žaliosios citrinos sultis ir klevų sirupą. Deserto pirmą sluoksnį dedame į stiklines.
  5. 2/3 mango dedame į trintuvo indą ir sutriname iki vientisos masės. Gautą masę pilame ant pirmo sluoksnio.
  6. Likusį mango supjaustome kubeliais ir dedame į stiklines. Apibarstome karamelizuotais dribsniais ir tarkuota žaliosios citrinos žievele.

6 thoughts on “Mango puodeliai su kreminiu avokadų, žaliųjų citrinų ir tofu sluoksniu ir imbieriniais dribsniais

  1. Netoliaruoju karves pieno / kiausiniu / glitimo ir net avižų be glitimo ( :((( ). Ar galima avižų dribsnius keisti ryžių dribsniais?

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s