Riešutiniai triufeliai

img_7788

Labai mėgstu sveikus desertus, bet tikras iššūkis atrasti kas sveika ir skanu. Šie triufeliai tikrai nustebins – anakardžių, datulių, kokoso ir riešutų sviesto derinys yra kažkas nuostabaus, o kas svarbiausia neužtruksite daugiau nei 10 minučių!

Read More »

Naminis anakardžių sviestas

img_7624

Mano namuose naminio riešutų sviesto trūkumo tikrai nėra! Valgau aš jį su koše, blynais, granola, tepu ant skrebučio, o kartais… valgau ir vieną 🙂 Tad jei turite riešutų, orkaitę ir galingą trintuvą – nieko nelaukit ir eikit gaminti!

Read More »

Varškės ir obuolių riešutiniai blynai su cinamoniniu jogurtu

IMGP4179.JPG

Prieš kelis metus mano darbinės savaitės pusryčiai buvo kava su pienu. Žinojau, kad gerai yra valgyti pusryčius, bet niekaip neišeidavo. Po truputį prisipratinau aš juos ir dabar kasdien valgau pakankamai sočius ir maistingus patiekalus. Vakarais esu įpratusi neprisivalgyti, todėl ryte esu alkana ir pusryčius gaminu su dideliu džiaugsmu ir nekantrumu. Šie blynai be to, kad yra minkšti ir skanūs, dar yra ir be rafinuotų produktų.

Read More »